SİZCE ÇOCUKLARIMIZ FOMO ETKİSİNDE OLABİLİR Mİ?

FOMO (Fear of Missing Out), yani gündemde olan şeyleri kaçırma korkusu, çocuklar ve gençlerimizi özellikle dijital platformlarda sıkça olumsuz etkiliyor. Sosyal medyada ya da arkadaş gruplarındaki sohbetlerden uzak kalan çocuklar, kendilerini dışarıda kalmış hissediyor, özgüvenlerini kaybedebiliyor ve arkadaş gruplarından kopmamaya çalışırken dijital bağımlılık geliştirebiliyorlar.

Çocuğumuzun Bu Etkiyi Yaşamaması İçin Neler Yapabiliriz?

Çocuğumuza, sosyal medyada bir şeyleri kaçırmanın doğal olduğunu ve bunun sosyal bağlarını zayıflatmayacağını anlatarak bu durumun sadece bir “algı” olduğunu fark etmesine yardımcı olalım.

Kendi dijital alışkanlıklarımızda dengeli davranarak ve çocuğumuzun sosyal medyayı nasıl kullandığını gözlemleyerek ona bu konuda doğru örnek olalım.

Ekran süresini tamamen yasaklamak yerine, çocuğumuzun sosyal bağlantılarını sürdürmesini sağlayacak makul bir kullanım süresi belirleyelim.

Çocuğumuzun dijital dünyadan uzak kalmadan sosyal bağlarını sürdürebilmesi için arkadaşlarıyla yüz yüze vakit geçirebilecekleri oyun günleri veya spor aktiviteleri gibi alternatif etkinlikler planlayarak dijital dünya ile gerçek yaşam arasındaki dengeyi sağlamasına destek verelim.

Çocuğunuzun hangi platformlarda ve ne tür içeriklerde vakit geçirdiğini gözlemleyerek sosyal medya sohbetlerinin dışında kalmaması için uygun ve güvenli platformlarda zaman geçirmesine yardımcı olalım.

Çocuğumuzu, çevrimdışı sosyal becerilerini geliştirecek ve  onun özgüvenini artıracak faaliyetlere yönlendirelim.

Unutmayalım!
Çocuğumuzun dijital dünyada aktif olmak için baskı hissetmesi normal. Onun gerçek yaşam ile dijital ortam arasındaki dengeyi kurabilmesine yardımcı olmamız FOMO etkisini azaltıp daha sağlıklı alışkanlıklar edinmesine yardımcı olacaktır.